Es esencial saber con precisión que parte de los pies le duele, para que pueda aliviar el dolor del pie.
Algunos puntos comunes de dolor se encuentran en el área del talón, el arco y la bola del pie.
El dolor en el talón o del arco, puede ser causado por fascitis plantar, que es una inflamación de un músculo o una banda que conecta el hueso del talón con los dedos del pie, muchas personas sienten más dolor en la mañana con los primeros pasos. El dolor de espolón en el talón: son causados por crecimientos anormales en el área del talón, algunas personas reportan dolor en la parte inferior del talón al caminar o simplemente de pie.
Se recomienda usar plantilla acolchadas, con acolchado completo en el talón, acolchado en forma de herradura o acolchado recortado al centro (orificio perforado) y un acolchado en forma de arco o acolchado adicional en la mitad del pie, ya que estos tipo de plantillas puede ayudar a obtener un mejor soporte para el pie.
Si tiene dolor en la bola del pie: muchas veces es causado por el uso de zapatos apretados o por
actividades pesadas como saltar o correr. En las mujeres, a veces, la sensación de entumecimiento, dolor o sensación de ardor sobre la bola del pie muchas veces se debe al uso de tacones altos. Para evitar esta sensación, use plantillas con una almohadilla de cúpula más pequeña ubicada entre los dedos tercero y cuarto, ya que las zapatillas no tienen espacio para las plantillas de largo completo. Pruebe plantillas de 3/4 de la longitud total. Para otros tipos de calzado, puede usar plantillas con almohadillas de cúpula grande para aliviar la presión en la bola del pie y use zapatos mas cómodos.
Si el dolor está debajo del dedo gordo hasta la bola del pie, es posible que tenga sesamoiditis. En este caso, las plantillas con una almohadilla con corte en el area de la primera cabeza metarsiana pueden ser la mejor opción para ayudar a aliviar la presión.
El pie Diabético, la Neuropatía o el daño nervioso es el peor caso de dolor en cualquier punto del pie o en todo el pie. El dolor puede sentirse como ardor, picazón o una sensación de caminar sobre vidrios rotos todo el tiempo, es insoportable. Algunas personas reportan entumecimiento o pérdida de sensación en el pie, las personas con diabetes deben revisarse los pies diariamente para detectar llagas, úlceras, callos y otros problemas en los pies que pueden pasar desapercibidos y provocar infecciones
graves o amputaciones. Se recomienda consultar a un profesional de los pies para prevenir cualquier daño adicional futuro en sus pies.
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